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格雷西柔术是当今世界上最有效的武术.  打人,结案,打人,提交都是格蕾西柔术的重要组成部分.  格雷西柔术最独特的方面是地面技术.  人们通常认为大多数打斗都是以地面结束的, 和Gracie柔术从业者有一个提升的知识的地面技术.

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总是假设你的对手会更大, stronger and faster than you; so that you learn to rely on technique, 时机和杠杆,而不是蛮力.

-赫利奥·格雷西大师

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三角区格雷西柔术的领袖们

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每个人都有自己的个人原因决定训练武术. 有些人想要保持体形,缓解压力,获得自信,或者更加自律. 那些选择训练柔术的人之所以这样做,是因为它在现实世界的自卫场景以及肉搏战中都很有效. 坚持练习格蕾丝柔术, 任何人都可以学会战胜攻击他们的人, 无论大小或力量水平.

对于欺凌、家庭暴力或性侵犯,没有比柔术更好的工具了. 这对执法人员来说是绝对必须的.

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